Technogym |
Lifefitness |
Mint a nevében is benne van a stepgép a lépcsőzést pontosabban a lépcsőn való közlekedést imitálja. A többi cardiogéppel együtt a legelterjedtebb berendezések egyike. Lépcsőzővel hatékonyan égetheti el kalóriáit és a problémás területeket dolgozza meg; elsősorban a far- és combizomzat kerül edzésre.
Használata erőteljesen átdolgozza az alsótest izomzatát, mint a vádli, a négyfejű combizom, a lábbicepsz és a far izmait. Többféle változatban, formában és konstrukciós megoldásokkal készült gépek léteznek. Használatát tekintve, lehet egészen nagy, lassú dinamikus lépéseket tenni rajta, vagy egészen apró gyorsan ismétlődő mozdulatsorokat, ki erre ki arra esküszik.
Ezeka gépek sokoldalú trainingcomputerrel rendelkeznek, mely az optimális edzés irányítására és ellenőrzésére alkalmas.
Az edzőkomputer a következő adatokat mérheti: